الحمل والصداع
على الرغم من أن الصداع ليس من الامراض الخطيرة اثناء الحمل إلا انه مزعج للغاية اثناء فترة من الحمل.
- شرب ما يكفي دائما ، إن لم يكن الكثير من المياه. يمكن الافتقار الى المياه المستهلكة غالبا ما تكون سببا للصداع .
- البقاء في بيئة صحية. ، الابتعاد عن سماع أصواتا عالية مثل الموسيقى الصاخبة أوالاماكن المليئة بالضوضاء . بالإضافة إلى ذلك ، حاولي الاستلقاء غرفة هادئة مع رفع القدمين .
- استخدام كل من الكمادات الباردة والساخنة في منطقة الصداع لمدة خمس عشرة دقيقة .
- اخذ قسط كافي من النوم خلال الليل او ساعات النهار
على الرغم من أن الصداع ليس من الامراض الخطيرة اثناء الحمل إلا انه مزعج للغاية اثناء فترة من الحمل. ولكن على النساء الحوامل ان لا تقلق كثيرا إذا الصداع , فهناك طرق لعلاج الصداع ، يحدث الصداع نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث اثناء الحمل .
وزيادة احتقان الجيوب الانفية في المراة التى لديها حساسية في الجيوب الانفية وقد يزيد حالات الشقيقة سوءا.
.. وبالتالي يعتبر عارض الصداع عارض عادي ومصاحب لبعض الحوامل شرط انه لايطول لفترة زمنية طويلة اي الى ساعات طويلة طوال اليوم ولايخف بالمسكنات والراحة ولايكون مصاحب بحالات زغللة بالبصراوانتفاخ وتورم في الوجه او اليدين كما في حالت ارتفاع الضغط وحالات تسمم الحمل PRE ECLAMPCIAاو لا يكون مصاحب لارتفاع في درجة الحرارة....
. .
. .
لعلاج الصداع :
- التأكد من استهلاك ما يكفي من السكر في جميع الأوقات. يمكن ان يكون نقص السكر في الدم يسبب الصداع.
- التأكد من استهلاك ما يكفي من السكر في جميع الأوقات. يمكن ان يكون نقص السكر في الدم يسبب الصداع.
فيجب إعداد الوجبات الخفيفة التي تحتوي على طاقة عالية حولها.
- البقاء في بيئة صحية. ، الابتعاد عن سماع أصواتا عالية مثل الموسيقى الصاخبة أوالاماكن المليئة بالضوضاء . بالإضافة إلى ذلك ، حاولي الاستلقاء غرفة هادئة مع رفع القدمين .
- استخدام كل من الكمادات الباردة والساخنة في منطقة الصداع لمدة خمس عشرة دقيقة .
- اخذ قسط كافي من النوم خلال الليل او ساعات النهار
0 comments:
Post a Comment